Programas deportivosMarcha nórdica

La Marcha Nórdica es una actividad física segura, dinámica y adaptable a todo el mundo. Consiste en caminar con la ayuda de unos bastones especialmente diseñados e implica de esta manera en el ejercicio brazos, hombros y espalda, mejorando además la postura y la marcha.

Se llevan a cabo dos cursos, uno entre semana y otro el finde semana, con sesiones de una hora de duración, recorriendo los al rededores del Club Deportivo Somontes.

Este programa deportivo nos ofrece una manera sencilla, natural y muy eficaz de mejorar la condición física general sea cual sea nuestra edad y/o estado de salud.

Actividades Marcha Nordica